WORKSHOP am 12.11.2022 mit Julia

KLARHEIT DURCH WIDERSTAND

In diesem Workshop spielen wir mit Widerständen. Widerstände betrachten wir häufig als hinderlich, störend und finden sie anstrengend und schwierig zu überwinden. Wir überprüfen mit Hilfe verschiedener Props, inwiefern Widerstände uns in der Asana-Praxis supporten können, unseren Körper auszurichten. Wir schauen uns an, inwiefern Widerstand uns unterstützt und weiterbringt und wir durch ihn neue Zustände erreichen. 

Samstag, 12. November 15-18 Uhr

Wir üben unterschiedliche Asanas und betrachten immer wieder den Unterschied mit und ohne Widerstand zu arbeiten. Die Positionen werden für alle erklärt und es gibt Raum für Fragen und Experimente.

Bei der Teilnahme werden die üblichen Iyengar-Yoga Props zum Einsatz kommen, wie Blöcke, eine Wand, 1-2 Gurte, ein Stuhl. Bolster und Decken werden wir auch benutzen. 

Teilnahme und Anmeldung

Der Workshop ist für alle mit grundlegenden Yogakenntnissen geeignet und findet in Nippes, in den Räumlichkeiten von Holy (Siebachstr. 117) statt.

Die Personenzahl vor Ort ist auf acht Teilnehmende beschränkt, alternativ kannst du online teilnehmen.

Melde dich über die Website von Holy an. Der Preis für die Teilnahme beträgt 33 €, der Workshop wird aufgezeichnet.