Herzlich Willkommen
zu Yoga nach B.K.S. Iyengar in der Südstadt
B.K.S. Iyengar gemalt von Elke Mackus für Hiltrud
In zwei hellen, professionell eingerichteten Unterrichtsräumen über den Dächern der Südstadt
finden unsere Yogastunden in entspannter und familiärer Atmosphäre statt.
Neben dem vielseitigen wöchentlichen Unterrichtsangebot durch zertifizierte Yoga-Lehrer bieten wir immer wieder
Seminare und Workshops an, zu denen auch namhafte Gastlehrer eingeladen sind.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Aktuelles
Informiere dich hier über Ferien, Kursänderungen, Seminarankündigungen und aktuelle Themen
Pranayama-Workshops
Wenn der Atem ruht, kommt der Geist zur Ruhe. (Hatha Yoga Pradipika)
Einmal im Monat laden wir sonntags von 10 bis 12 Uhr zu einem Pranayama-Workshop mit Dennis.
Pranayama ist die Brücke zwischen körperlicher Übung und geistiger Entwicklung auf dem Yoga-Weg. Die speziellen Atemübungen sind für alle, die Gelassenheit, Ruhe, Stille und Frieden im Geist suchen.
Der erste Termin findet am Sonntag, 10. Februar, statt.
Weitere Termine findet ihr auf der Seite WORKSHOPS.
Geeta Iyengar
Wir verneigen uns in Dankbarkeit vor Geeta Iyengar
(7.12.1944 - 16.12.2018)
Sie hat unsere Welt in den frühen Morgenstunden des 16. Dezembers für immer verlassen. Die älteste Tochter B.K.S. Iyengars hat einen unschätzbaren Beitrag zum Verständnis des Yoga geleistet und besonders den Frauen einen eigenen Zugang zu einer angemessenen Yogapraxis eröffnet.
Wir werden Geeta ein ehrendes Andenken bewahren.
Thema am Samstag
Unterricht widmet sich jeweils einem inhaltlichen Schwerpunkt
In diesem Jahr widmen wir unseren Samstagsunterricht von 9.30 bis 11 Uhr jeweils einem speziellen Thema. So geht es am 19. Januar bei Dennis um Drehhaltungen, am 26. Januar stellt Andrea die Fußarbeit in den Mittelpunkt ihres Unterrichts.
Am 2. Februar übt Dennis Rückbeugen mit euch. Am 9. Februar könnt ihr bei Andrea lernen, wie ihr eure Standfestigkeit in den Asanas verbessert. Regenerativ arbeitet Dennis dann am 16. Februar mit euch.